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    这叫做我全都要！

    现代人的体质都太弱了，穿越到古代不能说是弱鸡，总之就是很弱。

    反正瘦弱的宁北肯定不强。

    既然要穿越，那宁北也会尽可能的做的更好。

    更何况，古代人都信仰武力，有个好体魄也能更容易的活下去。

    试想，万一他穿越成为古代的一名士兵，那手无寸铁之力的他岂不是上了战场就得被人杀死……

    所以说宁北要在这有限的时间里，尽可能全方面提升自己的实力。

    每天100下俯卧撑,100下仰卧起坐,100次深蹲,10公里跑，嗯，第一次跑10公里有可能坚持不了，那就5公里吧。

    等过几天身体能跟上强度了，再坚持10公里。

    别问他为什么要用这个方案运动，问就去问那个光头的男人。

    半个小时后，宁北出了门。

    一个小时后，宁北大汗淋漓地回到房间。

    虽然说这是前几天先走5公里，但倔强的男人永不服输。

    宁北最终还是跑了10公里。

    他的时间并不算多，只有一个月。

    能坚持就坚持一下。

    洗了个澡之后，宁北打开小破站，搜索有关唐朝的视频，听着讲睡着了。

    第二天一大早，宁北便起了床。

    在这个世界的每一分每一秒宁北都倍感珍惜。

    洗漱完之后宁北又走出房间，开始晨跑。

    身体是革命的本钱，可不能在想以前那样浪费生命了。

    他已经决心改变自己。

    早上的公园只有一些老年人，年轻人就算有，也都是被自家老人拉来的。

    所以说在见到宁北晨跑时，有很多老人都投来赞许的目光，搞得宁北都有些不好意思。

    “这小伙子起得挺早啊！”

    “害，我家孩子每天都十一二点醒，喊都喊不起来。”

    “现在能自律的孩子实在是太少了！都忙着玩手机，好像没了手机就不能活一样……”

    “也不知道这小伙子有没有女朋友，我孙女都大学毕业了，还天天在家闲着。”

    “也就现在社会好了，这要是放在咱们那个年代，早上起来都得下地割草去。”

    “……”

    听着老人的话，宁北若有所思。

    割草这件事也得学学。

    万一他穿越成平民的孩子，为了更好的融入，学会下地割草那是必要的。
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